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睡前把背拉起来活到98 比走一万步还有效


双脚向后拉。我们可以坐着躺着做简单的事情。买经络比按摩更有效。这真是长寿的好办法。一定要推荐给你最好的朋友。

在脚背上,不仅胆、胃、肝、脾四经从足外侧到趾端依次排列,而且带胆经的耳支从腓骨前部直下到外踝前部,进入足四趾外侧端(趾开阴)。

经络不通易造成人体衰老

但也有很多人因为年纪小却微循环严重受阻而“早衰”。

微循环位于身体的外端和远端。这些地方首先形成淤血和堵塞,然后逐渐向内延伸一般每年会瘀堵1%。

当人到50岁时,微循环堵塞可能达到50%以上,这时人体会开始迅速老化。

有些人能活到100岁以上,是因为他们的微循环系统能保持循环;

经络堵塞是机体运转衰退的直接原因,俗称“微循环”。

如何选购经络,防止早衰,健康长寿?老中医教你一个很简单的方法——拉足背.

足背拉一拉活到99!

拉脚背可以把肝、胆、脾、胃4条经络转移到疏泄肝胆、调养脾胃的作用。

中医认为经络决定人体健康。经络一旦堵塞,就会出现很多疾病。

详细做法很简朴只要努力绷紧脚面像跳芭蕾一样把脚背绷直十趾努力下压大脚趾尤其要特别用力因为大脚趾上有脾、胃、肝、胆四经搜集。

如果你仔细理解在拉踢脚的时候,可以感觉到脚外侧经络从脚趾到足三里的疼痛。

如果脾胃不适或经络停滞,中、二趾就会出现痉挛样疼痛。

脚掌内侧的脾经上的公孙穴及其向上延伸的断面会有一种肿痛的感觉,只要抵抗住酸胀疼痛的感觉,通过持续按压脚背来按压脚趾,比经络按摩更有效。

一位老中医珍贵的健康记录:拉足背就是打通四条经络,比经络按摩更有效。为什么看完下面这篇文章就清楚了?

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